冥想練習 1 小時 4 種不同風格的冥想 心律——坐姿 調息法——坐式 氣功冥想——站立 瑜伽休息術——躺著 Cassaundra會事先解釋每次練習的冥想過程，然後指導你進行10分鐘的冥想。 憑藉冥想的所有好處，Cassaundra 鼓勵你們每個人找到一種適合自己的練習，這樣您就可以將其納入日常活動中，並親自體驗冥想的好處。 設定你的意圖。 Cassaundra 期待您來上課🙏🏼🕉 所有 LiL
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