加入 Cassaundra，她將指導您完成每週一次的氣功教學課程，以及 8 塊錦（八段錦）。在本系列的第 4 節也是最後一節課中，重點不是指導而是您的日常練習，因此唯一的指導將是溫和地提醒您的呼吸，以及我們接下來要做什麼錦緞。通過這種方式，您可以完全集中註意力並沉浸在練習及其好處中。 所以請事先觀看其中一個教學視頻🙏☯️ 氣功是一種美麗的生活方式，每個人都可以每天練習，以優化身體、思想和精神的能量（目的是改善和保持健康和幸福）。
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