這個 Avita 課程主要針對臀部，但也有一些膝蓋工作。確保您緩慢移動並在移動時聆聽您的身體提供的反饋。不要試圖完成形狀，而是根據提示移動和支撐自己。 Avita Yoga 是一種動人的冥想療法，可以治愈身心。我們使用可實現的形狀來將障礙暴露在自由和健康中。欣賞這段簡短的視頻，它將幫助您更好地了解該方法的本質。試一試。你會喜歡它帶來的結果。 Learn It Live is the online learning website
登入/註冊