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在這節60分鐘的陰瑜珈修復課程中,放慢腳步,重新與自我連結,專注於聆聽內在的指引。透過輕柔而持久的體式,專注於髖部、脊柱和呼吸,你將創造空間,屏蔽外界的喧囂,並建立對內在聲音的信任。
這節適合初學者的課程將陰瑜珈與簡單的冥想時刻相結合,幫助你在瑜珈墊上和生活中都感受到更加清晰、踏實和與自我連結。
這節適合初學者的課程將陰瑜珈與簡單的冥想時刻相結合,幫助你在瑜珈墊上和生活中都感受到更加清晰、踏實和與自我連結。
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關於 Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
