炎症是身體癒合過程的正常部分。我們的身體因受傷或感染而“發炎”，白細胞湧入以確保身體安全和受到保護。但另一方面，長期持續的慢性炎症會損害身體，導致心髒病、關節炎、腸道疾病、癌症和與年齡有關的疾病。埃加茲！ 我們必須控制慢性炎症。而且，其中大部分始於您的腸道，您正在吃什麼以及如何烹飪（或不烹飪）。 在即將到來的烹飪課上，我將向您展示如何輕鬆而美味地做到這一點。我們將介紹可減少慢性炎症的特定食物和草藥，以及如何烹飪以保護您的身體和健康。
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