韋氏字典將「靈性」定義為「呼吸、風或與之相關的事物」。這幾個字既指內在的靈性體驗，也指外在的靈性體驗。呼吸（靈性）以無形的方式進入人體，賦予可見的身體生命。 冥想可以定義為反思或沉思，目的是獲得更高的靈性意識。 佛陀曾說：「冥想帶來智慧，缺乏冥想則無知。」認清引領你前進的動力和阻礙你前進的阻力，選擇通往智慧的道路。
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