Chakra 的意思是“輪子”，指的是你體內的能量點。它們被認為是旋轉的能量盤，應該保持“開放”和對齊，因為它們對應於神經束、主要器官以及影響我們情緒和身體健康的能量身體區域。瑜伽誕生於一千多年前，旨在為您的脈輪（從底部到頂部）帶來平衡與和諧。 加入健康治療師兼認證教練Cassaundra Paolini，她將指導您完成使用昆達里尼、哈他和心流的綜合瑜伽練習，以疏通脈輪，為您的根輪和骶輪帶來平衡、治愈和激活。
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