*隨時開始* 10天釋放壓力課程 壓力往往在我們察覺之前就已經顯現於身體。肩膀緊繃、思緒紛亂、呼吸淺促、睡眠不安。久而久之，這種隱性的壓力會消耗我們的能量，讓我們無法活在當下。 這門為期10天的課程將為您提供清晰易懂的練習，幫助您打破這種惡性循環，重獲平靜。您將學習如何在壓力累積時釋放壓力，並建立一個可以反覆回歸的穩定基礎。
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