與長途瑜珈士莎拉一起參加她的整個恢復瑜珈課程系列，這些課程專為患有慢性健康問題的人而設計，並支持在疾病或受傷後溫和地恢復運動。課程計劃逐步探索自我的各個方面 - 身體、情緒、心理、能量（脈輪）和精神層面。這是一次美妙而完整的旅程，有助於您的瑜珈進步。 所有課程均在 2023 年 10 月至 2024 年 5 月期間進行現場錄製，每節課程約一小時。每節課都以坐著或躺著的仔細和支持性瑜伽體式為特色，進行大約30-40
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