冥想讓我們感覺與一切完全合一。然而，要達到那種完整感並感覺絕對完整，我們必須了解我們思想的真正力量以及它們如何影響我們對世界的體驗。 作為通過瑜伽認識自己的一部分，我們必須讓自己從客觀的角度了解自己的思想，這樣我們才能克服任何常見的障礙。 在本節中，您將了解更多關於初學者自我認識的基本概念，並採取後續步驟幫助您更好地理解冥想是什麼。希望您也將開始在日常生活中體驗它！ （包括學習指南） Learn It Live is the
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