本節重點學習生命科學或所謂的阿育吠陀的基礎知識。作為瑜伽的一部分，我們將探索是什麼讓我們成為我們的基礎，其中包括基本要素、心理傾向、生物傾向、我們的環境及其相互作用。 由於瑜伽是聯合，在這裡我們將探索上述因素如何造成平衡或不平衡，讓我們“了解”，這意味著我們可以利用這些知識來發揮我們的優勢並改變我們的生活方式，以便豐富我們的幸福感。您可以按照預期進行跟進並將其帶到您的日常生活中！按照學習指南（也包括在內）充分利用它！充分利用它！
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