$11
HOẶC
$6
Yoga phục hồi/Yin giúp kết nối tâm trí và cơ thể
Thành thạo:
Jennifer McKinney
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 11
HOẶC
$6
-
1Phiên họp
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Trong bài tập yoga nhẹ nhàng và phục hồi này, mục đích là bắt đầu đưa nhận thức (tập trung tinh thần) vào cơ thể, hoặc hòa hợp với cơ thể. Hơi thở là công cụ tốt nhất để kết hợp hai yếu tố này, cảm nhận những cảm giác khi bạn tưởng tượng hoặc tập trung vào hơi thở.
Sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể này bắt đầu bằng nhận thức về cơ thể - nhận thức về cơ thể - giúp vận động và nghỉ ngơi cơ thể một cách chánh niệm hơn. Điều này dần dần phát triển thành cảm nhận những cảm giác có thể nảy sinh trong cơ thể, ruột, tim, trí óc, kết hợp với việc phát triển sự tập trung tinh thần để nhận được sự dẫn dắt từ chính bạn. Bạn càng để tâm trí và cơ thể hoạt động cùng nhau, bạn càng hiểu và tin tưởng vào trực giác của mình.
Sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể này bắt đầu bằng nhận thức về cơ thể - nhận thức về cơ thể - giúp vận động và nghỉ ngơi cơ thể một cách chánh niệm hơn. Điều này dần dần phát triển thành cảm nhận những cảm giác có thể nảy sinh trong cơ thể, ruột, tim, trí óc, kết hợp với việc phát triển sự tập trung tinh thần để nhận được sự dẫn dắt từ chính bạn. Bạn càng để tâm trí và cơ thể hoạt động cùng nhau, bạn càng hiểu và tin tưởng vào trực giác của mình.
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
Các lớp khác của Jennifer McKinney ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
