Yoga để bỏ chặn gốc và xương cùng

NGUỒN GỐC
Chủ đề trung tâm: Sự sống còn, an ninh, nỗi sợ hãi và an toàn, nhu cầu thể chất, sự ổn định, sự chấp nhận, khả năng tự bảo vệ, nguồn gốc sâu sắc, nhận thức, nền tảng
SACRAL
Chủ đề trọng tâm: Các mối quan hệ hài hòa với giới tính/tình dục, người khác/bản thân/thế giới, thực phẩm, tài chính/tiền bạc, cân bằng cảm xúc, sáng tạo, danh dự/đạo đức, khả năng sinh sản, cân bằng cảm xúc

Yoga đã được tạo ra cách đây hơn một thiên niên kỷ để mang lại sự cân bằng và hài hòa cho các luân xa của bạn (từ gốc đến đỉnh).

Hãy tham gia cùng nhà trị liệu chăm sóc sức khỏe và người hướng dẫn được chứng nhận, Cassaundra Paolini, khi cô hướng dẫn bạn thực hành Yoga tích hợp này bằng cách sử dụng Kundalini, Hatha và Flow, để mở khóa các luân xa và mang lại sự cân bằng, chữa lành và kích hoạt cho các luân xa Gốc và Luân xa cùng của bạn.
Buổi tập yoga sẽ trải qua một số tư thế yoga cụ thể, truyền năng lượng sinh lực quan trọng vào bạn và các luân xa của bạn.
Các lớp học là 30 đến 45 phút.

Tất cả các lớp LiL đều được ghi lại nên đừng lo lắng nếu bạn bỏ lỡ lớp học trực tiếp, chỉ cần đăng ký khi thuận tiện và xem lớp học theo yêu cầu bao nhiêu lần tùy thích.

*Không phải tất cả các bài tập đều phù hợp với tất cả mọi người và chương trình tập luyện này hoặc bất kỳ chương trình tập luyện nào khác có thể dẫn đến chấn thương. Luôn tham khảo ý kiến ​​​​Bác sĩ/Người hành nghề y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào, đặc biệt nếu bạn mắc bất kỳ tình trạng mãn tính hoặc tái phát nào.

**Nội dung trong loạt bài này không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế đủ tiêu chuẩn khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý.