Wellnesspalooza 2025 Nâng cao năng lượng của bạn bằng cách tự chăm sóc bản thân với Nancy Stevens

Chào mừng đến với Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, Phiên 39. Trao quyền cho bản thân bằng các kỹ thuật tự chăm sóc thiết thực giúp tăng cường năng lượng, cải thiện sự cân bằng và mang lại nhiều niềm vui hơn vào cuộc sống hàng ngày của bạn với Nancy Stevens, Chuyên gia về Sức khỏe Cảm xúc - Huấn luyện viên Cuộc sống ACC.

Nội dung: Hội thảo
Khi nào: Chủ Nhật, ngày 12 tháng 1
Thời gian: 4:00 chiều ET / 1:00 chiều PT
Ở đâu: https://bit.ly/WPRaiseYourEnergy

Tại sao điều này quan trọng:

Duy trì năng lượng và sự cân bằng cảm xúc nhất quán là điều cần thiết để điều hướng cuộc sống một cách dễ dàng. Nhiều người lớn phải vật lộn với tình trạng mệt mỏi về thể chất và cảm xúc, thường do căng thẳng, stress và thiếu các hoạt động thực hành. Hội thảo này cung cấp các kỹ thuật tự chăm sóc đơn giản, có thể thực hiện được để giúp bạn nuôi dưỡng năng lượng bền vững và cảm giác khỏe mạnh hơn.

Những gì bạn sẽ học được:

• Cách kiểm tra mức năng lượng hiện tại của bạn và nhận thấy các vùng căng thẳng hoặc bình tĩnh.

• Các kỹ thuật thiền có hướng dẫn, quét cơ thể và khẳng định để tạo cảm giác hiện diện và căn chỉnh.

• Các bài tập thở và yoga nhẹ nhàng trên ghế để giải phóng năng lượng trì trệ và phục hồi cơ thể và tâm trí của bạn.

Những điểm chính:

• Nhận thức năng lượng: Điều chỉnh năng lượng thể chất và cảm xúc của bạn để xác định những vùng cần chăm sóc.

• Các công cụ tự chăm sóc thực tế: Sử dụng khẳng định, thiền và yoga trên ghế để duy trì sự cân bằng và thoải mái.

• Tích hợp hàng ngày: Học cách kết hợp các bài tập đơn giản vào thói quen của bạn để hỗ trợ cân bằng năng lượng và sức khỏe lâu dài.

Dành cho ai:

Trải nghiệm hỗ trợ, làm dịu này lý tưởng cho bất kỳ ai đang tìm kiếm những cách thiết thực để tăng cường năng lượng hàng ngày theo cách bền vững và nuôi dưỡng trạng thái bình tĩnh, cân bằng và mức năng lượng lành mạnh trong cuộc sống của họ.

QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ CHO TẤT CẢ NHỮNG AI ĐĂNG KÝ: Thiền hàng ngày: Hành trình tự lực - 365 ngày khẳng định và nhắc nhở viết nhật ký dành cho phụ nữ. Giá trị 14 đô la.

Buổi này là một trong hơn 40 buổi trong Sự kiện kỷ niệm 10 năm Wellnesspalooza 2025! Xem toàn bộ sự kiện tại đây và sử dụng mã này để được giảm thêm 15% cho gói: NancyS15

Sự kiện Wellnesspalooza 2025 của Wellness Universe: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

Giới thiệu: Công việc cả đời của Nancy là trao quyền cho phụ nữ để đạt được sức khỏe tinh thần và tự chăm sóc bản thân trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Nancy là tác giả bán chạy nhất trên Amazon của Daily Meditations: A Self Help Journey và là đồng tác giả của những cuốn sách bán chạy nhất trên Amazon trong loạt sách The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, với những đóng góp cho 25 Tools for Stress Relief và 25 Tools for Goddesses, và trong cuốn sách mới nhất, 25 Tools for Life. Cô là người dẫn chương trình trò chuyện Vibrant Wellbeing trên nền tảng Wellness Universe Wellness for All, nơi cô chia sẻ chuyên môn của mình về việc tự chăm sóc bản thân và sức khỏe tinh thần.

Hồ sơ Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/nancystevens/

Tài khoản của giảng viên: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/156096

Trang tác giả: https://blog.thewellnessuniverse.com/upleveling-wellness-featuring-nancy-stevens/

IG: https://www.instagram.com/nancyscoaching

TUYÊN BỐ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM: Chương trình này có thể cung cấp thông tin về sức khỏe, thể chất và dinh dưỡng và chỉ được thiết kế cho mục đích giáo dục. Bạn không nên dựa vào thông tin này để thay thế hoặc thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc câu hỏi nào về sức khỏe của mình, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác. Không bỏ qua, tránh hoặc trì hoãn việc nhận lời khuyên y tế hoặc liên quan đến sức khỏe từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn vì thông tin bạn có thể đã đọc, nghe hoặc xem ở đây. Việc sử dụng bất kỳ thông tin nào được cung cấp trong chương trình này hoàn toàn do bạn tự chịu rủi ro.

Những phát triển trong nghiên cứu y khoa có thể ảnh hưởng đến lời khuyên về sức khỏe, thể chất, thể dục và dinh dưỡng có thể được chia sẻ ở đây. Không có gì đảm bảo rằng thông tin có trong chương trình này sẽ luôn bao gồm những phát hiện hoặc diễn biến có liên quan nhất liên quan đến tài liệu cụ thể.

Các chuyên gia trong chương trình đang chia sẻ các công cụ, phương pháp và kiến thức với bạn với mục đích chân thành và hào phóng là hỗ trợ bạn trên hành trình sức khỏe và thể chất của mình. Vui lòng liên hệ với họ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về các kỹ thuật hoặc thông tin họ cung cấp. Họ sẽ rất vui lòng hỗ trợ bạn thêm!