Thiền nhịp tim

Thiền Nhịp Tim

Sự thật này là gì? Sự thật này chính là Bản Ngã Thật của chúng ta.

Chỉ khi chúng ta khám phá ra sự thật tối thượng của Bản Ngã Thật, chúng ta mới không còn tức giận và lo lắng, chúng ta mới biết ơn và từ bi với bản thân và người khác.
Vì vậy, càng thực hành và thiền định, chúng ta càng bắt đầu khám phá ra sự thật tối thượng tiềm ẩn, Bản Ngã Thật của mình, và chúng ta càng có thể lan tỏa sự chữa lành - cho chính mình và cho thế giới.

Thiền Nhịp Tim (HRM) là một phương pháp thực hành chánh niệm kết hợp hơi thở tập trung với sự chú ý đến nhịp tim, đồng bộ hóa hơi thở chậm rãi, nhằm tác động đến các trạng thái tinh thần, cảm xúc và thể chất (thường là hít vào và thở ra trong khoảng thời gian từ 6-8 nhịp tim).

Rất mong được gặp lại nhau.

Với Phước Lành của Ánh Sáng và L♡VE vô hạn,
Cassaundra

Tất cả các lớp học LiL đều được ghi hình nên đừng lo lắng nếu bạn bỏ lỡ một buổi học nào, bạn có thể dễ dàng đăng ký bất cứ lúc nào thuận tiện và xem lại lớp học theo yêu cầu bao nhiêu lần tùy thích.