Thiền mở và kích hoạt luân xa

Khai mở và Kích hoạt Luân xa thông qua Hơi thở Có Ý thức, Tập trung Chú ý, Hình dung và Gõ.

"Khai mở" luân xa đề cập đến quá trình tăng cường dòng chảy năng lượng vào một trung tâm năng lượng bị tắc nghẽn hoặc thiếu hụt, đưa nó vào trạng thái cân bằng và tràn đầy sức sống hơn. "Kích hoạt" luân xa ngụ ý đánh thức một trung tâm năng lượng đang ngủ yên hoặc tinh tế, thường được xem là một sự kiện tâm linh lớn hơn hoặc một sự chuyển hóa năng lượng sâu sắc hơn, như sự thức tỉnh Kundalini. Do đó, khai mở là về việc cân bằng và cải thiện dòng chảy, trong khi kích hoạt là sự thức tỉnh sâu sắc và mạnh mẽ hơn của chính năng lượng.

Thiền là một công cụ mạnh mẽ có thể được sử dụng để khai thông luân xa của bạn và đưa tâm trí và cơ thể bạn vào trạng thái cân bằng và hài hòa. Bằng cách tập trung sự chú ý vào hơi thở và các trung tâm năng lượng, bạn có thể giải phóng các tắc nghẽn và cho phép năng lượng chảy tự do khắp cơ thể.

- Pranayama, hay còn gọi là hơi thở có ý thức, giúp khai mở các trung tâm năng lượng bị tắc nghẽn, tương tự như cách tập thể dục đốt cháy calo.

- Tập trung sự chú ý của bạn vào các trung tâm năng lượng (luân xa) để giải phóng tắc nghẽn và thúc đẩy dòng chảy năng lượng tự do.

- Hãy tưởng tượng một luồng ánh sáng màu tím hoặc trắng trên đỉnh đầu, tượng trưng cho sự kết nối của bạn với thần thánh, và hình dung nó đang lan tỏa để lấp đầy cơ thể bạn bằng năng lượng tâm linh.
- Chạm vào từng điểm luân xa trên cơ thể (ví dụ: đỉnh đầu, con mắt thứ ba, cổ họng, tim, đám rối mặt trời, rốn và gốc cột sống) để kích hoạt chúng.

Tất cả các lớp học đều được ghi hình, vì vậy nếu bạn không thể tham gia buổi học trực tiếp, bạn có thể xem lại buổi học bao nhiêu lần tùy thích.