Thực hành chữa bệnh bằng Khí công

Khí công (phát âm là "chee gong") là phương pháp tu dưỡng và cân bằng năng lượng sống (Khí) của cơ thể để cải thiện sức khỏe, tinh thần và tuổi thọ, bằng cách kết hợp các động tác chậm rãi, hít thở sâu và thiền định tập trung để hài hòa tâm trí, cơ thể và tinh thần.

Chúng tôi hướng đến việc lưu thông năng lượng, ngăn ngừa tắc nghẽn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng, tăng cường sự cân bằng và hỗ trợ quá trình tự chữa lành của cơ thể, đóng vai trò như một phương pháp phòng ngừa bệnh tật, một hình thức thiền định chuyển động và một con đường tự tu dưỡng.

Các lớp học LiL được ghi lại nên đừng lo lắng nếu bạn bỏ lỡ một buổi học, bạn có thể xem lại lớp học theo yêu cầu bao nhiêu lần tùy thích.

*Không phải tất cả các bài tập đều phù hợp với mọi người và chương trình tập luyện này hoặc bất kỳ chương trình tập luyện nào khác đều có thể dẫn đến chấn thương. Luôn luôn tham khảo ý kiến Bác sĩ/Chuyên gia Y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ bệnh mãn tính hoặc tái phát nào.