$5
HOẶC
MIỄN PHÍ
Thêm Supersets hoặc Drop Sets trong buổi tập
Thành thạo:
Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 5
HOẶC
MIỄN PHÍ
-
1Phiên họp
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}Tùy chọn phụ đề
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Trong hướng dẫn chi tiết này, Dave Palumbo đi sâu vào những lợi ích của việc kết hợp superset và drop set vào chế độ tập luyện của bạn. Anh ấy giải thích cách những kỹ thuật này có thể tăng cường quá trình luyện tập của bạn, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp và tăng hiệu quả tập luyện. Dave đưa ra hướng dẫn về cách tích hợp hiệu quả các phương pháp này để thử thách cơ bắp và đẩy nhanh quá trình tập luyện của bạn.
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 Các lớp khác của Dave Palumbo ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
