MIỄN PHÍ
Tập luyện với tải trọng, tác động hoặc nhảy để tăng cường sức khỏe xương - Hướng dẫn dành cho người mới bắt đầu
Thành thạo:
Gail Ericson
Bắt đầu Bật
{{ single_class.display_time }}
MIỄN PHÍ
- Thêm vào Lịch
-
1Phiên họp
-
1Phiên còn lại
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Các bài tập chịu tải, tác động, nhảy hoặc bật đều là những biến thể của một hình thức tập luyện dựa trên bằng chứng khoa học, đã được chứng minh là giúp tăng cường sức mạnh xương ở hầu hết mọi người. Trong hội thảo trực tuyến này, bạn sẽ học cách bắt đầu hình thức tập luyện này một cách an toàn và cách tăng dần cường độ tác động để đạt được kết quả tốt nhất.
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
39 người học (4)
Xem tất cảCác lớp khác của Gail Ericson ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
