Sức khỏe tâm thần & Kỳ thị

Trong hội thảo trực tuyến này, chúng tôi sẽ thảo luận về căng thẳng và cách nó kết nối tâm trí và cơ thể cũng như cách giải quyết tốt nhất các tác nhân gây căng thẳng của bạn. Chúng ta cũng sẽ thảo luận về sự kỳ thị, đó là sự phán xét trước khi tìm hiểu thực sự về con người và thông tin chi tiết về hoàn cảnh của họ. Trong hội thảo trực tuyến này, chúng ta sẽ khám phá sự kỳ thị và sự kỳ thị làm tăng thêm căng thẳng và các vấn đề liên quan như lo lắng, trầm cảm hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần khác như thế nào. Chúng tôi cũng biết có thể có sự kỳ thị đối với những việc mọi người làm để chăm sóc bản thân, chẳng hạn như nhận sự giúp đỡ từ bác sĩ trị liệu, thiền hoặc hít thở sâu. Chúng tôi sẽ thực hành và kết nối tầm quan trọng của Sức khỏe Tâm thần với những thực hành này.