Rèn luyện sức mạnh nội tâm: Khí công và chánh niệm để tăng cường khả năng phục hồi

Thành thạo: Stephanie Lewis

Chương trình đã ghi Phiên đã ghi

Free

Tham gia

Chia sẻ

1

Phiên họp
1196

Tổng số người học đã đăng ký
English

Ngôn ngữ âm thanh
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Tùy chọn phụ đề

Sự miêu tả

Thảo luận

Xếp hạng

xếp hạng lớp

Đánh giá lớp học

Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.

Đăng ký ngay

Lớp học trải nghiệm này kết hợp khí công, vận động chánh niệm và thiền định để xây dựng sức bền từ trong ra ngoài. Khám phá cách củng cố “lưng chắc, mặt mềm” của bạn - cân bằng sự vững vàng với sự cởi mở khi bạn vượt qua cả những thách thức lẫn cơ hội trong mùa này.

Học viên ra về với cảm giác sảng khoái, cùng với một bài tập mà họ có thể áp dụng để xây dựng cả sự bình yên nội tâm và sự sáng suốt bên ngoài.

Chi Tiết Chương Trình

{{ session.minutes }} phiên phút

Sắp tới Không có ghi chú Phiên đã ghi lớp học trực tiếp

Trong khoảng Stephanie Lewis

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Meditation

Personal Development & Coaching

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

Xem lí lịch

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

nhiều chuyên gia

Thành thạo: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}