Tham gia 
Free
Pranayama & Dòng chảy
Thành thạo:
Just Plain Yoga
Bắt đầu Bật
{{ single_class.display_time }}
Free
Tham gia
- Thêm vào Lịch
-
4Phiên họps
-
1Phiên còn lại
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Bắt đầu với bài tập thở có hướng dẫn để tập trung tâm trí và chuẩn bị cơ thể. Sau đó, Erica sẽ hướng dẫn bạn thực hiện một chuỗi động tác lấy cảm hứng từ Ashtanga Vinyasa—kết nối chuyển động và hơi thở trong một chuỗi động tác đều đặn và tập trung.
Lớp học này nhấn mạnh sự kiên trì, hiện diện và nhận thức nội tâm. Mặc dù sức mạnh và sự dẻo dai có thể được xây dựng theo thời gian, nhưng thực hành thực sự nằm ở việc quan sát mà không phán xét và trân trọng những gì cơ thể bạn có thể làm được mỗi ngày.
Lớp học này nhấn mạnh sự kiên trì, hiện diện và nhận thức nội tâm. Mặc dù sức mạnh và sự dẻo dai có thể được xây dựng theo thời gian, nhưng thực hành thực sự nằm ở việc quan sát mà không phán xét và trân trọng những gì cơ thể bạn có thể làm được mỗi ngày.
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
người học (3)
Xem tất cảCác lớp khác của Just Plain Yoga ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 