$25
HOẶC
MIỄN PHÍ
Pilates để tăng cường sức mạnh và kiểm soát cơn đau
Thành thạo:
Kerryn van der Merwe
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 25
HOẶC
MIỄN PHÍ
-
1Phiên họp
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Chương trình toàn diện này tập trung vào việc xây dựng sức mạnh cốt lõi, tăng cường sự linh hoạt và cải thiện sự liên kết tổng thể của cơ thể để giảm đau mãn tính và ngăn ngừa chấn thương trong tương lai. Thông qua các chuyển động chính xác, có kiểm soát và các kỹ thuật thở chánh niệm, bạn sẽ học cách hỗ trợ các quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể và tăng cường khả năng phục hồi thể chất của mình. Lý tưởng cho mọi cấp độ thể lực, các buổi tập Pilates của chúng tôi cung cấp các điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu cá nhân, đảm bảo bài tập an toàn và hiệu quả cho mọi người. Hãy tham gia cùng chúng tôi và trải nghiệm những lợi ích của Pilates trong việc giảm đau, tăng cường sức mạnh và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Kerryn van der Merwe
Kerryn van der Merwe
"Movement is reward, not retribution"
My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...
người học (2)
Xem tất cảCác lớp khác của Kerryn van der Merwe ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
