Massage dẫn lưu bạch huyết cho bàn chân và cẳng chân

💕Lớp học này được tài trợ💌🙏

Tự mát-xa dẫn lưu bạch huyết - Bạch huyết được dẫn lưu từ các chi dưới bắt đầu ở bàn chân, nơi các hạch bạch huyết được chia thành các hạch nông (epifascial) và sâu (subfascial); các mạng lưới hạch epifascial và subfascial được kết nối bằng các điểm nối.
Massage dẫn lưu bạch huyết, còn được gọi là dẫn lưu bạch huyết thủ công, giúp giảm sưng xảy ra khi điều trị y tế hoặc bệnh tật chặn hệ thống bạch huyết của bạn. Mát-xa dẫn lưu bạch huyết bao gồm việc nhẹ nhàng thao tác các vùng cụ thể trên cơ thể bạn để giúp bạch huyết di chuyển đến một vùng có mạch bạch huyết hoạt động.

Tất cả các lớp LiL đều được ghi lại nên đừng lo lắng nếu bạn bỏ lỡ một lớp học, bạn có thể dễ dàng đăng ký theo ý muốn và xem lớp học theo yêu cầu nhiều lần tùy thích.

​*Massage dẫn lưu bạch huyết thường được coi là an toàn và ít rủi ro. Tuy nhiên, kỹ thuật này có thể không an toàn đối với những người mắc các tình trạng có thể di chuyển dịch bạch huyết trở lại tim hoặc thận. Các tình trạng này bao gồm: Cục máu đông.

**Một số ít người có phản ứng tiêu cực với liệu pháp massage dẫn lưu bạch huyết. Tuy nhiên, một số người phàn nàn về chứng đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi. Khi điều đó xảy ra, bạn nên hỏi bác sĩ chăm sóc sức khỏe của mình về cách kiểm soát các tác dụng phụ.

**​*Nội dung trong loạt bài này không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để xem liệu phương pháp này có phù hợp với bạn không.

Tìm hiểu về Hệ thống bạch huyết:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf