MagnifEssence In Motion #8: Nuôi dưỡng nhận thức

Chúng ta thực sự chú ý thường xuyên đến mức nào - không chỉ đến những gì đang xảy ra xung quanh chúng ta, mà còn đến những gì đang xảy ra bên trong chúng ta? Nhận thức không chỉ là nhận ra thế giới bằng năm giác quan của bạn, và cũng không phải là suy nghĩ quá mức hay phân tích mọi khoảnh khắc. Đó là về việc nuôi dưỡng một sự hiện diện sâu sắc, ổn định - loại hiện diện giúp chúng ta quan sát cả thế giới bên ngoài và bối cảnh bên trong của mình mà không phán xét, và với sự tò mò thực sự.

Nhận thức là nền tảng cho mọi sự chuyển đổi, cho dù đó là trong các mối quan hệ của bạn, khả năng phục hồi cảm xúc của bạn hay khả năng giữ bình tĩnh và sáng suốt dưới áp lực. Nó không phải là về việc luôn trong tình trạng cảnh giác cao độ hay "chánh niệm" theo những cách hợp thời - mà là về việc xây dựng trạng thái tham gia tích cực vào cuộc sống. Khi bạn tăng cường nhận thức của mình, bạn sẽ ngừng chạy theo chế độ lái tự động và bắt đầu sống có chủ đích. Và nếu bạn trung thực với chính mình, có lẽ bạn có thể cảm nhận được khi nào mình không chú ý so với khi bạn hoàn toàn sống động và nhận thức, đúng không?

Trong tập sắp tới của MagnifEssence in Motion, tôi sẽ nói về việc Nuôi dưỡng Nhận thức—và tôi rất muốn bạn tham gia cuộc trò chuyện. Sau đây là bản xem trước về những gì chúng ta sẽ cùng nhau khám phá:

* Nhận thức là gì và không phải là gì
* Khoa học về Nhận thức
* Các cấp độ Nhận thức
* Các chiều kích Nguyên mẫu của Nhận thức
* Các Thực hành Nuôi dưỡng Nhận thức

Nếu bạn từng cảm thấy muốn sống có ý thức hơn, ngừng "làm theo thói quen" và bắt đầu nắm lấy sức mạnh của hiện tại, thì cuộc trò chuyện này dành cho bạn. Tôi mời bạn tham gia trực tiếp với tôi trong MagnifEssence In Motion: Nuôi dưỡng Nhận thức—đã đến lúc bật ánh sáng bên trong.