$12
HOẶC
MIỄN PHÍ
Loạt bài: Nghỉ ngơi có hướng dẫn để cải thiện sức khỏe
Thành thạo:
Maureen Doran
Bắt đầu Bật
{{ single_class.display_time }}
$ 12
HOẶC
MIỄN PHÍ
- Thêm vào Lịch
-
12Phiên họps
-
10Phiên còn lạis
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Giờ nghỉ thư giãn có hướng dẫn để cải thiện sức khỏe
Ai cũng cần nghỉ ngơi trong một ngày làm việc bận rộn và đầy thử thách. Hãy tham gia cùng chúng tôi trong giờ nghỉ thư giãn 15 phút, nơi chúng ta sẽ cùng khám phá nhiều bài tập có hướng dẫn giúp chúng ta hiện diện trọn vẹn trong cuộc sống thay vì bị cuốn trôi. Những bài tập này có thể nuôi dưỡng sự ổn định và cảm giác mãn nguyện ngay cả khi đối mặt với những thách thức trong ngày, giúp chúng ta quay trở lại công việc với tinh thần sảng khoái hơn.
Ai cũng cần nghỉ ngơi trong một ngày làm việc bận rộn và đầy thử thách. Hãy tham gia cùng chúng tôi trong giờ nghỉ thư giãn 15 phút, nơi chúng ta sẽ cùng khám phá nhiều bài tập có hướng dẫn giúp chúng ta hiện diện trọn vẹn trong cuộc sống thay vì bị cuốn trôi. Những bài tập này có thể nuôi dưỡng sự ổn định và cảm giác mãn nguyện ngay cả khi đối mặt với những thách thức trong ngày, giúp chúng ta quay trở lại công việc với tinh thần sảng khoái hơn.
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Maureen Doran
Maureen Doran
Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher.
A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings.
At the Penny...
26 người học (1)
Xem tất cảCác lớp khác của Maureen Doran ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
