Khí công cho năng lượng sống: Tư thế thở Chuyển động Gõ

Khí công cho Năng lượng Sống - Tư thế Thở, Động tác Gõ

Khí công có thể được mô tả một cách chính xác nhất là kỹ năng đạt được trong việc nuôi dưỡng, duy trì và thúc đẩy dòng chảy tự do của “năng lượng sống” (còn gọi là “Khí”) trong cơ thể, từ đó có thể mang lại sự cải thiện tức thì và lâu dài cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Khí công có một lịch sử lâu đời và phong phú trải dài hàng ngàn năm, bắt nguồn sâu sắc từ thực hành và lý thuyết của Y học Trung Quốc. Đa dạng về hình thức và ứng dụng (có hàng trăm, nếu không muốn nói là hàng ngàn trường phái khác nhau), tất cả Khí công đều kết hợp các động tác, kỹ thuật thở phối hợp và ý định tập trung. Khi được thực hành đúng cách, Khí công giúp mọi người tăng cường năng lượng và sự cân bằng, giảm đau và làm dịu tâm trí - và cuối cùng, cảm thấy khỏe hơn, sống lâu hơn và trải nghiệm chất lượng cuộc sống cao hơn.

Các lớp học Khí công được ghi hình lại, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn bỏ lỡ một buổi học, bạn có thể xem lại buổi học theo yêu cầu bao nhiêu lần tùy thích.