Hướng dẫn cơ thể bạn chữa lành đường tiêu hóa

Chúng tôi cảm thấy việc tập trung vào việc hướng cơ thể chữa lành đường tiêu hóa là rất quan trọng, đặc biệt là khi có rất nhiều người gặp vấn đề ở khu vực này; hậu quả (và lợi ích) của nó là rất lớn.

Hãy tin vào sức mạnh của tâm trí và khả năng chữa lành của bạn.

Sức khỏe tiêu hóa của bạn ảnh hưởng đến chức năng của cơ thể, các cơ quan, hệ thống miễn dịch, sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể của bạn. Khi bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đường tiêu hóa của bạn sẽ có sự cân bằng tốt giữa các vi khuẩn có lợi và có thể tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng một cách thích hợp.

Đường tiêu hóa của bạn
Được gọi là "bộ não thứ hai" do mạng lưới rộng lớn các tế bào thần kinh và chất dẫn truyền thần kinh có trong ruột, được gọi là hệ thần kinh ruột (ENS). Bộ não thứ hai trong ruột của bạn giao tiếp trực tiếp với não trong đầu bạn. Đây được gọi là kết nối não-ruột hoặc liên kết não ruột.

Khi ruột khỏe mạnh, nó có thể gửi tín hiệu tích cực đến não, thúc đẩy tâm trạng ổn định và chức năng nhận thức. Ngược lại, sức khỏe đường ruột kém có thể dẫn đến các tín hiệu não tiêu cực, góp phần gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần như Căng thẳng, Lo lắng và Trầm cảm (ruột cung cấp khoảng 90% tổng lượng serotonin của cơ thể, phần lớn tồn tại trong huyết tương - được tổng hợp bởi các tế bào argentaffin trong đường tiêu hóa. Serotonin điều chỉnh tâm trạng của bạn, hóa chất "cảm thấy tốt". Khi serotonin ở mức bình thường, bạn cảm thấy tập trung hơn, ổn định về mặt cảm xúc, vui vẻ hơn và bình tĩnh hơn. Nồng độ serotonin thấp có liên quan đến chứng trầm cảm).

Tất cả các lớp học đều được ghi lại, vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn bỏ lỡ lớp học trực tuyến, bạn vẫn có thể đăng ký và xem lại, bất cứ khi nào bạn muốn, bao nhiêu lần tùy thích.

*Nội dung không nhằm mục đích đưa ra bất kỳ lời hứa nào hoặc thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn tìm kiếm lời khuyên từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý.