Gặp gỡ sàn chậu của bạn

Thành thạo: Gail Ericson

Chương trình đã ghi Phiên đã ghi

MIỄN PHÍ

Không có ghi chú

Đăng ký ngay

+5 LiL‑T

Chia sẻ

1

Phiên họp
18

Tổng số người học đã đăng ký
English

Ngôn ngữ âm thanh

Sự miêu tả

Thảo luận

Xếp hạng

xếp hạng lớp

Đánh giá lớp học

Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.

Đăng ký ngay

Điều quan trọng là phải biết chức năng của các cơ sàn chậu và nhận thấy cũng như cảm nhận chúng hoạt động để tạo ra những thay đổi tích cực cho sức khỏe của bạn.
Mọi người đều có sàn chậu nhưng không phải ai cũng biết nhiều về nó. Trong lớp học này, bạn sẽ tìm hiểu về vị trí của sàn chậu, các cơ sàn chậu và cách chúng hỗ trợ và ổn định phần cốt lõi của chúng ta cho mọi chức năng hàng ngày từ đi bộ đến đi tiểu đến các hoạt động cấp cao như nhảy và chạy. Bạn sẽ tìm hiểu cách sàn chậu được kết nối với cơ hoành thở của bạn và cách thở tốt hơn có thể giúp ích cho mọi thứ liên quan đến sàn chậu.

Chi Tiết Chương Trình

{{ session.minutes }} phiên phút

Sắp tới Không có ghi chú Phiên đã ghi lớp học trực tiếp

Trong khoảng Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

39 Giới thiệu

Xem lí lịch

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

nhiều chuyên gia

Thành thạo: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}