Góc của tác giả với Mục sư Jennifer Moore: Chương 3 từ 25 công cụ giúp giảm căng thẳng

Góc của tác giả với Mục sư Jennifer Moore: Chương 3 từ 25 công cụ giúp giảm căng thẳng

Ngày Quốc tế Tự Chăm sóc Bản thân được tổ chức hàng năm vào ngày 24 tháng 7. Đây là ngày nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân như nền tảng của sức khỏe và nhắc nhở mọi người rằng việc tự chăm sóc bản thân rất quan trọng để cải thiện chất lượng cuộc sống, ngăn ngừa nhiều tình trạng sức khỏe và quản lý các bệnh mãn tính.

The Wellness Universe mời bạn tham gia tháng tự chăm sóc bản thân với việc hàng tuần tìm hiểu câu chuyện và công cụ để giúp bạn sống một cuộc sống tốt đẹp nhất!

Hàng tuần, các chuyên gia về tác giả sách bán chạy nhất của chúng tôi sẽ đọc chương của họ và tạo không gian để bạn kết nối trực tiếp với họ.

Buổi học này dành riêng cho việc áp dụng EFT, Kỹ thuật tự do cảm xúc hoặc Khai thác để tự chăm sóc bản thân! Dưới đây là mô tả về 'Hướng dẫn toàn diện về sức khỏe để tự chăm sóc bản thân hoàn chỉnh, 25 công cụ giúp giảm căng thẳng':

Giảm stress…
…nó có thể là vấn đề lớn nhất của thế giới về mặt sức khỏe và thể chất.

Cuốn sách này cung cấp 25 công cụ từ các chuyên gia về sức khỏe thể chất, tâm trí, tâm hồn và tinh thần để hướng dẫn bạn. Cùng với những câu chuyện cá nhân về sự biến đổi của họ, mỗi chương sẽ có một phần mà bạn sẽ được dạy về một công cụ thực tế mà bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay.

Có lẽ có điều gì đó bạn chưa học được có thể thay đổi mọi thứ?

Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và ngạc nhiên khi lướt qua những trang đầy sức mạnh này…

…vì mọi người đều xứng đáng được cảm nhận hy vọng và được trao quyền.

Tìm hiểu về thiền, dinh dưỡng, thực hành lòng biết ơn, chữa lành các mối quan hệ độc hại, giải tỏa tinh thần, làm chủ cảm xúc, tha thứ và nhiều phương thức thay đổi cuộc sống khác.

Tham gia cùng Mục sư Jennifer Moore khi cô ấy đọc chương của mình:

CHƯƠNG 3:
KHAI THÁC CHO THỜI GIAN TUYỆT VỜI
GIẢI QUYỀN ĐAU KHỔ ĐỒNG CẢM BẰNG KỸ THUẬT TỰ DO CẢM XÚC

EFT là một công cụ mạnh mẽ có tác dụng giúp điều chỉnh cảm xúc và cảm giác căng thẳng, lo lắng, v.v. Tìm hiểu công cụ thay đổi cuộc sống này với sự nâng cao tinh thần khi Jennifer đọc câu chuyện đầy cảm hứng của cô ấy.

Là một phần trong chương trình Sức khỏe cho mọi người của chúng tôi, buổi học này được hỗ trợ bằng sự quyên góp.