$50
HOẶC
$35
Day 8: Micro-Journal Prompt + CALM Method Review - 10 Day Release Tension When Stress Builds Up
Thành thạo:
Adrianne Lind
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 50
HOẶC
$35
-
1Phiên họp
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}Tùy chọn phụ đề
-
3Day 8 — Micro-Journal + CALM Method Review Journal A4Day 8 — Micro-Journal + CALM Method Review LetterDay 9 Daily Breathowkr & Gentle Yoga PracticeTài nguyên
-
chứng nhận
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Pair this with your daily 60-minute Breathwork & Gentle Yoga practice video.
Prompt: What step of CALM helped me most today?
Checkbox: I practiced today ☐
Affirmation: Affirmation: CALM is my daily stress tool.
CALM Method Reminder
C = Connect Breath
A = Activate Body
L = Listen Inside
M = Make One Choice
rootedfor.care
Prompt: What step of CALM helped me most today?
Checkbox: I practiced today ☐
Affirmation: Affirmation: CALM is my daily stress tool.
CALM Method Reminder
C = Connect Breath
A = Activate Body
L = Listen Inside
M = Make One Choice
rootedfor.care
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
người học (5)
Xem tất cảAlso Included in Bundles (1)
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
Các lớp khác của Adrianne Lind ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
