$50
HOẶC
$35
Day 1: CALM Balance + Flow - 10 Day Release Tension When Stress Builds Up
Thành thạo:
Adrianne Lind
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 50
HOẶC
$35
-
1Phiên họp
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}Tùy chọn phụ đề
-
3Day 1 — CALM Balance + Flow A4Day 1 — CALM Balance + Flow Journal LetterDaily Breathwork & Gentle Yoga PracticeTài nguyên
-
chứng nhận
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Welcome to Day 1. Be sure to incorporate the daily Breathwork & Gentle Yoga Class into each of the next 10 days (and beyond).
Today’s practice is: CALM Balance and Flow.
Follow along as I guide you. use a chair or wall if you feel usure as we move through the standing balance moves.
Notice your body, your breath, and your mind as you move through the exercise.
CALM Method Introduction
C = Connect Breath • A = Activate Body • L = Listen Inside • M = Make One Choice
Today’s practice is: CALM Balance and Flow.
Follow along as I guide you. use a chair or wall if you feel usure as we move through the standing balance moves.
Notice your body, your breath, and your mind as you move through the exercise.
CALM Method Introduction
C = Connect Breath • A = Activate Body • L = Listen Inside • M = Make One Choice
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
người học (5)
Xem tất cảAlso Included in Bundles (1)
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
Các lớp khác của Adrianne Lind ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
