$5
HOẶC
MIỄN PHÍ
Chia PPL so với 1 phần cơ thể mỗi ngày
Thành thạo:
Dave Palumbo
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 5
HOẶC
MIỄN PHÍ
-
1Phiên họp
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}Tùy chọn phụ đề
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Trong phân tích so sánh này, Dave Palumbo phân tích sự phân chia Đẩy/Kéo/Chân (PPL) so với chế độ tập luyện truyền thống một phần cơ thể mỗi ngày. Ông đánh giá hiệu quả, hiệu quả và khả năng thích ứng của từng phương pháp trong việc đạt được sự phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh. Dave cung cấp thông tin chi tiết về cách mỗi phương pháp có thể phù hợp với các mục tiêu và lịch tập thể dục khác nhau, giúp người xem đưa ra quyết định sáng suốt về cấu trúc tập luyện của họ.
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 Các lớp khác của Dave Palumbo ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
