$12
HOẶC
MIỄN PHÍ
Chair Yoga & Qigong
Thành thạo:
Stephanie Brail
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 12
HOẶC
MIỄN PHÍ
-
1Phiên họp
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
This gentle chair yoga and qigong class is a great way for people of all ages to experience mindful movement to help reduce stress and improve well-being. Whether you are a senior who doesn't want to deal with floor yoga, or you are just taking a lunchbreak at the office, chair yoga and qigong is a great way to relax while getting some easy exercise. We will also incorporate breathing exercises and some meditation to round out our sessions. You are welcome to join in for all or part of the class per your schedule. All you need is a sturdy chair, preferably without armrests, as we will be seated throughout the class.
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Stephanie Brail
Stephanie Brail
I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.
7 người học (1)
Xem tất cảCác lớp khác của Stephanie Brail ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
