$9
HOẶC
MIỄN PHÍ
Cardio nhanh và cốt lõi - những ý tưởng dễ thực hiện trong 1-3 phút
Thành thạo:
Gail Ericson
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 9
HOẶC
MIỄN PHÍ
-
1Phiên họp
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kết hợp các bài tập tim mạch và cốt lõi trong ngày hoặc cần bắt đầu bằng cách thêm các hoạt động ngắn để tăng số bước hoặc giúp cải thiện sức khỏe nói chung thì lớp học này có thể hữu ích. Việc kết hợp chuyển động làm tăng nhịp tim và kích hoạt cốt lõi của bạn để mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn sẽ được thảo luận. Bạn sẽ được cung cấp những ý tưởng và minh họa về hoạt động mà bạn có thể thêm vào trong ngày của mình để tạo nên sự khác biệt.
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
39 Các lớp khác của Gail Ericson ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
