Bài tập thể dục Thái Cực Quyền năng động

Bắt nguồn từ Đạo giáo, bài tập Thái Cực Quyền "Y học Thân thể" này sử dụng các chuyển động năng động để thiết lập lại cơ thể và các kinh mạch, tăng cường và cân bằng năng lượng, đồng thời thúc đẩy sức khỏe tối ưu.

Vỗ nhẹ kinh mạch: Một phương pháp cổ xưa bao gồm việc nhẹ nhàng vỗ hoặc ấn vào các bộ phận khác nhau của cơ thể bằng bàn tay mở, nắm đấm hoặc lòng bàn tay khum lại để thúc đẩy sức khỏe, dòng chảy năng lượng (Khí) và tuần hoàn. Phương pháp này thường được sử dụng để "đánh thức" hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng và kích thích các đường kinh mạch.

Khi cuộc sống trở nên nặng nề, hãy để cơ thể dẫn lối bạn trở lại. Những động tác này đánh thức các hệ thống và kênh năng lượng của bạn, tăng cường trao đổi chất và năng lượng, đồng thời nhắc nhở bạn rằng sự chữa lành đã có sẵn bên trong bạn.

Lớp học này sẽ được ghi hình.

*Không phải tất cả các bài tập đều phù hợp với mọi người. Để giảm nguy cơ chấn thương, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình tập luyện này hoặc bất kỳ chương trình tập luyện nào khác. Các hướng dẫn và lời khuyên được trình bày không nhằm mục đích đưa ra bất kỳ lời hứa nào hoặc được coi là sự thay thế cho tư vấn y tế.