$12
HOẶC
MIỄN PHÍ
#7 Sức mạnh cốt lõi - Đa ngôn ngữ
Thành thạo:
Carole Baker
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 12
HOẶC
MIỄN PHÍ
-
1Phiên họp
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}Tùy chọn phụ đề
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Chương trình Yoga 10 tuần cho người mới bắt đầu
Bạn muốn lấy lại sự linh hoạt và đầu óc cởi mở, cải thiện sức mạnh của tinh thần và thể chất?
Không chắc chắn bắt đầu từ đâu với yoga? Chương trình dành cho người mới bắt đầu trong 10 tuần này bao gồm tất cả các
các loại tư thế yoga chính và lợi ích chính của chúng đối với sức khỏe. Chúng tôi bao gồm các tư thế đứng,
Uốn cong về phía trước, Uốn cong về phía sau, Mở hông, Tăng cường sức mạnh cốt lõi, Giữ thăng bằng, Xoắn người
và Inversions cộng với chúng tôi xem xét sự khác biệt giữa phong cách của Hatha và
Vinyasa Flow Yoga. Các bài tập thở (pranayama) và chánh niệm cũng là
đề cập. Khi kết thúc khóa học này, bạn sẽ có TẤT CẢ những kiến thức cơ bản cần thiết để bắt đầu
tham dự một lớp học yoga thường xuyên hoặc phát triển thực hành tại nhà của riêng bạn. Tài liệu phát tay là
có sẵn và lời khuyên cá nhân được đưa ra nếu có thể.
Đã cập nhật để dịch.
Bạn muốn lấy lại sự linh hoạt và đầu óc cởi mở, cải thiện sức mạnh của tinh thần và thể chất?
Không chắc chắn bắt đầu từ đâu với yoga? Chương trình dành cho người mới bắt đầu trong 10 tuần này bao gồm tất cả các
các loại tư thế yoga chính và lợi ích chính của chúng đối với sức khỏe. Chúng tôi bao gồm các tư thế đứng,
Uốn cong về phía trước, Uốn cong về phía sau, Mở hông, Tăng cường sức mạnh cốt lõi, Giữ thăng bằng, Xoắn người
và Inversions cộng với chúng tôi xem xét sự khác biệt giữa phong cách của Hatha và
Vinyasa Flow Yoga. Các bài tập thở (pranayama) và chánh niệm cũng là
đề cập. Khi kết thúc khóa học này, bạn sẽ có TẤT CẢ những kiến thức cơ bản cần thiết để bắt đầu
tham dự một lớp học yoga thường xuyên hoặc phát triển thực hành tại nhà của riêng bạn. Tài liệu phát tay là
có sẵn và lời khuyên cá nhân được đưa ra nếu có thể.
Đã cập nhật để dịch.
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Carole Baker
Carole Baker
Carole Baker is founder of the self centre, a health and wellbeing centre in Bury St Edmunds, UK. She is a British Wheel of Yoga Teacher with over 15 years of teaching. She currently runs a private studio and is a Health and Wellness Advisor teaching in schools...
người học (2)
Xem tất cảCác lớp khác của Carole Baker ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
