$3
HOẶC
MIỄN PHÍ
Đậu phụ tốt cho tim mạch
Thành thạo:
Lisa Boesen, Certified Vegan Chef
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 3
HOẶC
MIỄN PHÍ
-
1Phiên họp
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Tháng Hai là Tháng Sức Khỏe Tim Mạch, và chúng tôi đang kỷ niệm điều này với lớp học nấu ăn "Đậu Phụ Cho Tim Mạch" - một lớp học dựa trên thực vật, cho thấy hương vị và sức khỏe có thể song hành cùng nhau. Học cách thay thế muối bằng gia vị, thịt bằng rau củ, và khám phá đậu phụ như một nguyên liệu tốt cho tim mạch để tạo nên những món ăn hấp dẫn. Cùng nhau, chúng ta sẽ nấu nướng, nếm thử và khám phá các kỹ thuật giúp bữa ăn của bạn ngon miệng và trái tim khỏe mạnh.
• Ép & Ướp: Hướng dẫn cách chuẩn bị đậu phụ để hấp thụ hương vị tối đa.
• Lớp vỏ gia vị khô: Trình bày cách phủ đậu phụ với ớt bột, thì là, nghệ, bột tỏi hoặc za’atar.
• Nướng / Áp chảo: Dạy cách làm caramel hóa và tạo độ giòn mà không cần dùng nhiều dầu.
• Phép màu của đậu phụ mềm mịn: Xay nhuyễn vào các loại nước sốt kem hoặc món tráng miệng như một lựa chọn thay thế không chứa sữa.
• Ép & Ướp: Hướng dẫn cách chuẩn bị đậu phụ để hấp thụ hương vị tối đa.
• Lớp vỏ gia vị khô: Trình bày cách phủ đậu phụ với ớt bột, thì là, nghệ, bột tỏi hoặc za’atar.
• Nướng / Áp chảo: Dạy cách làm caramel hóa và tạo độ giòn mà không cần dùng nhiều dầu.
• Phép màu của đậu phụ mềm mịn: Xay nhuyễn vào các loại nước sốt kem hoặc món tráng miệng như một lựa chọn thay thế không chứa sữa.
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Trong khoảng Lisa Boesen, Certified Vegan Chef
Lisa Boesen, Certified Vegan Chef
Lisa is an award‑winning author, speaker, and Certified Vegan & Plant‑Based Chef who helps plant‑curious grownups eat well with confidence, ease, and a sense of play. Her approach is rooted in experience, made for real life, and sparked with delicious — blending...
23 người học (9)
Xem tất cảAlso Included in Bundles (1)
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
Các lớp khác của Lisa Boesen, Certified Vegan Chef ({{classes.count}})
Lượt xem
nhiều chuyên gia
Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
