Wellnesspalooza 2025 نینسی سٹیونز کے ساتھ خود کی دیکھ بھال کے ساتھ اپنی توانائی بڑھائیں

The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025، سیشن 39 میں خوش آمدید۔ اپنے آپ کو عملی خود کی دیکھ بھال کی تکنیکوں سے بااختیار بنائیں جو آپ کی توانائی کو بڑھاتی ہیں، توازن کو بہتر کرتی ہیں، اور نینسی سٹیونز، جذباتی بہبود کے ماہر - ACC لائف کوچ کے ساتھ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مزید خوشی لاتی ہیں۔

کیا: ورکشاپ
کب: اتوار، جنوری 12
وقت: 4:00pm ET / 1:00pm PT
کہاں: https://bit.ly/WPRaiseYourEnergy

یہ کیوں ضروری ہے:

مسلسل توانائی اور جذباتی توازن برقرار رکھنا زندگی کو آسانی کے ساتھ چلانے کے لیے ضروری ہے۔ بہت سے بالغ افراد جسمانی اور جذباتی تھکاوٹ کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں، جو اکثر تناؤ، تناؤ اور گراؤنڈنگ طریقوں کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ ورکشاپ آسان، قابل عمل خود کی دیکھ بھال کی تکنیکیں فراہم کرتی ہے تاکہ آپ کو پائیدار توانائی اور فلاح و بہبود کا زیادہ احساس پیدا کرنے میں مدد ملے۔

آپ کیا سیکھیں گے:

• اپنی موجودہ توانائی کی سطح کے ساتھ کیسے چیک ان کریں اور تناؤ یا پرسکون کے علاقوں کو کیسے دیکھیں۔

موجودگی اور صف بندی کا احساس پیدا کرنے کے لیے رہنمائی مراقبہ، باڈی اسکیننگ، اور تصدیق کے لیے تکنیک۔

• ٹھہری ہوئی توانائی کو آزاد کرنے اور آپ کے جسم اور دماغ کو زندہ کرنے کے لیے نرم کرسی یوگا اور سانس لینے کی مشقیں۔

اہم نکات:

• توانائی سے آگاہی: اپنی جسمانی اور جذباتی توانائی کو ان علاقوں کی نشاندہی کرنے کے لیے جو کہ دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔

• عملی خود کی دیکھ بھال کے اوزار: توازن اور آسانی کو برقرار رکھنے کے لیے اثبات، مراقبہ، اور کرسی یوگا کا استعمال کریں۔

• روزانہ انضمام: طویل مدتی توانائی کے توازن اور فلاح و بہبود کے لیے اپنے معمولات میں سادہ طرز عمل کو شامل کرنا سیکھیں۔

یہ کس کے لیے ہے:

یہ معاون، پرسکون تجربہ ہر اس شخص کے لیے مثالی ہے جو اپنی روزمرہ کی توانائی کو پائیدار طریقے سے بڑھانے اور اپنی زندگی میں پرسکون، توازن اور صحت مند توانائی کی سطح کو فروغ دینے کے لیے عملی طریقے تلاش کر رہا ہے۔

رجسٹر کرنے والے تمام لوگوں کے لیے مفت تحفہ: روزانہ مراقبہ: ایک سیلف ہیلپ سفر - خواتین کے لیے 365 دن کی تصدیق اور جریدے کے اشارے۔ قیمت $14۔

یہ سیشن Wellnesspalooza 2025 10-year Anniversary Event کے اندر 40 سے زیادہ سیشنز میں سے ایک ہے! یہاں پورا واقعہ چیک کریں اور بنڈل کی اضافی 15% چھوٹ حاصل کرنے کے لیے اس کوڈ کا استعمال کریں: NancyS15

دی ویلنس یونیورس ویلنس پالوزا 2025 ایونٹ: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

کے بارے میں: نینسی کی زندگی کا کام خواتین کو ان کی زندگی کے تمام پہلوؤں میں جذباتی بہبود اور خود کی دیکھ بھال حاصل کرنے کے لیے بااختیار بنانے کے لیے وقف ہے۔ نینسی ڈیلی میڈیٹیشنز: اے سیلف ہیلپ جرنی کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ایمیزون مصنفہ ہیں اور دی ویلنس یونیورس گائیڈ ٹو کمپلیٹ سیلف کیئر سیریز میں #1 کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ایمیزون کتابوں کی شریک مصنفہ ہیں، جس میں تناؤ سے نجات کے 25 ٹولز اور دیویوں کے لیے 25 ٹولز، اور تازہ ترین کتاب میں، 25 ٹولز فار لائف۔ وہ The Wellness Universe Wellness for All پلیٹ فارم پر ٹاک شو Vibrant Wellbeing کی میزبانی کرتی ہے، جہاں وہ خود کی دیکھ بھال اور جذباتی تندرستی پر اپنی مہارت کا اشتراک کرتی ہے۔

فلاح کائنات کا پروفائل: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/nancystevens/

انسٹرکٹر کا اکاؤنٹ: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/156096

مصنف کا صفحہ: https://blog.thewellnessuniverse.com/upleveling-wellness-featuring-nancy-stevens/

آئی جی: https://www.instagram.com/nancyscoaching

ڈس کلیمر: یہ پروگرام صحت، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق معلومات پیش کر سکتا ہے اور یہ صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ کو پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کے متبادل کے طور پر اس معلومات پر بھروسہ نہیں کرنا چاہیے، نہ ہی یہ بدلتی ہے۔ اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی خدشات یا سوالات ہیں، تو آپ کو ہمیشہ کسی معالج یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے طبی یا صحت سے متعلق مشورے کو نظر انداز نہ کریں، اس سے گریز کریں یا اس میں تاخیر نہ کریں کیونکہ آپ نے یہاں پڑھا، سنا یا دیکھا ہو گا۔ اس پروگرام میں فراہم کردہ کسی بھی معلومات کا استعمال مکمل طور پر آپ کی اپنی ذمہ داری پر ہے۔

طبی تحقیق میں ہونے والی ترقی صحت، تندرستی، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق مشورے پر اثر انداز ہو سکتی ہے جو یہاں شیئر کیے جا سکتے ہیں۔ اس بات کی کوئی یقین دہانی نہیں کرائی جا سکتی ہے کہ اس پروگرام میں موجود معلومات میں ہمیشہ خاص مواد کے حوالے سے انتہائی متعلقہ نتائج یا پیش رفت شامل ہوں گی۔

پروگرام کے ماہرین آپ کی صحت اور تندرستی کے سفر میں آپ کی مدد کرنے کے لیے مخلصانہ اور فراخ دلانہ ارادے کے ساتھ آپ کے ساتھ ٹولز، طریقوں اور علم کا اشتراک کر رہے ہیں۔ براہ کرم ان کی فراہم کردہ تکنیکوں یا معلومات کے بارے میں کسی بھی سوال کے لیے ان سے رابطہ کریں۔ وہ آپ کی مزید مدد کرنے میں خوش ہوں گے!