$15
یا
مفت
Simple Strength 30-Minute Gentle Workout
ماہر:
Ginny Hamilton
ریکارڈ شدہ پروگرام
ریکارڈ شدہ سیشن
$ 15
یا
مفت
-
1اجلاس
-
Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کلاس ریٹنگز
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔
Learn simple strengthening exercises to improve your posture and feel more ease in your body.
Join Pain Specialist Ginny Hamilton for a gentle workout, no fancy equipment needed! The
exercises in these classes can be practiced seated or standing and are suitable for all fitness
abilities.
In these classes you will:
Build strength for your core, legs, back, and upper body.
Improve your posture.
Feel better!
Each 30-minute movement class will include
Gentle warm up stretches
Simple strength training exercises using everyday objects
Brief cool down to integrate strength without pain
Join Pain Specialist Ginny Hamilton for a gentle workout, no fancy equipment needed! The
exercises in these classes can be practiced seated or standing and are suitable for all fitness
abilities.
In these classes you will:
Build strength for your core, legs, back, and upper body.
Improve your posture.
Feel better!
Each 30-minute movement class will include
Gentle warm up stretches
Simple strength training exercises using everyday objects
Brief cool down to integrate strength without pain
پروگرام کی تفصیلات
{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ریکارڈ شدہ سیشن
لائیو کلاس
کے بارے میں Ginny Hamilton
Ginny Hamilton
Pain specialist, yoga instructor, and Reiki Master Teacher Ginny Hamilton helps people cultivate comfort in their bodies. Her own experience with chronic neck and shoulder pain led her to study the techniques she now teaches to others in classes, workshops,...
6 سیکھنے والے (4)
سب دیکھیںAlso Included in Bundles (1)
دیکھیں
{{ one_class.rate }} 
دیگر کلاسز بذریعہ Ginny Hamilton ({{classes.count}})
دیکھیں
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
- بنڈل میں ترمیم کریں۔
- بنڈل کو حذف کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کلاس میں ترمیم کریں۔
- پیغام رجسٹر کرنے والوں
- رپورٹ ملاحظہ کریں
- کلاس کو حذف کریں۔
شمولیت 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔