Qigong 8 بروکیڈس کے ساتھ

اپنے Qi اور صحت کو تندرستی میں منتقل کرنا

بدوآنجن (جسے ایٹ سیکشن بروکیڈز بھی کہا جاتا ہے) روایتی چینی کیگونگ مشقوں میں سے ایک ہے جس کی تاریخ 1000 سال سے زیادہ ہے۔ اس کلاس میں ہم بلاک شدہ توانائی کو صاف کرنے اور اپنے چینلز کھولنے میں مدد کے لیے ایک سیکشن بھی شامل کریں گے۔

🌟 صحت سے متعلق بہت سے فوائد ہیں جو کہ ایک باقاعدہ Qigong پریکٹس کو اپنے پریکٹیشنرز کو پیش کرنا پڑتا ہے، اور دن میں 15 منٹ سے بھی کم - بشمول بہتر توانائی، جیورنبل، ہڈیوں کی کثافت، طاقت، لچک، توازن، ہم آہنگی، اور لمبی عمر۔ . اس کے علاوہ، بلڈ پریشر، کینسر کی امداد، تھائرائیڈ کے مسائل، کمر درد، گٹھیا، اور بہت کچھ کو کم کرنے کے لیے ایک بہترین مشق، اسے آزما کر دیکھیں۔

Qigong ہونے کا ایک طریقہ ہے۔💃

کیساؤنڈرا آپ کے کلاس میں شامل ہونے کا منتظر ہے۔

📚ایک تدریسی ویڈیو کی تلاش میں یا Qigong سے متعلق تمام صحت کے فوائد جاننے کے لیے، براہ کرم ہماری کلاسز کی لائبریری دیکھیں۔

تمام LiL کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں لہذا پریشان نہ ہوں اگر آپ نے لائیو کلاس چھوٹ دی ہے، بس اپنی سہولت کے مطابق رجسٹر کریں اور جتنی بار چاہیں کلاس دیکھیں۔

*تمام مشقیں ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہیں اور یہ یا کوئی اور ورزشی پروگرام چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ کسی بھی ورزش کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ پروفیشنل سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی دائمی یا بار بار آنے والی حالت ہو۔

**اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی طبی حالت سے متعلق آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔