Qigong روزانہ کی مشق 8 سلک بروکیڈ کے ساتھ | LearnItLive
اس ہفتے کی کلاس کے لیے ایک سانس لیں اور آہستہ کریں۔ کیگونگ روزانہ کی مشق، مکمل تندرستی کے لیے، کئی پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرتی ہے - سانس، سست حرکت، مراقبہ، آٹھ سلک بروکیڈ، میریڈیئنز اور ایکیوپریشر پوائنٹس، اور لمفاتی