LMTV #255: خود کی دیکھ بھال کے طور پر خوشی (جینٹ اسٹورٹ)

کیا آپ نے دیکھا ہے کہ بیک برنر پر خود کی دیکھ بھال کرنا کتنا آسان ہے؟ آپ کے وقت کے بہت سے مطالبات کے ساتھ، یہ اپنے لیے ایک لمحہ نکالنا خوش مزاج یا خود غرضی محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن کیا ہوگا اگر آپ اپنی دیکھ بھال کرنے کا کوئی ایسا طریقہ تلاش کر سکیں جو نہ صرف آپ کی توانائی کو بھر دے بلکہ آپ کی خوشی میں بھی اضافہ کرے اور آپ کی زندگی کے ہر حصے کو مالا مال کرے؟ درحقیقت، کیا ہوگا اگر آپ اسے پلٹائیں اور خوشی کو جاری خود کی دیکھ بھال کے لیے ایک اتپریرک کے طور پر استعمال کریں؟ کیا یہ آپ کے لیے زیادہ پرکشش اور اہم بنائے گا؟

لائف ماسٹری ٹی وی کے اگلے ایپی سوڈ کے لیے، میرے ساتھ میری دوست اور ساتھی جینیٹ اسٹیورٹ شامل ہوں گی — جو سب سے زیادہ فروخت ہونے والی مصنف، اسپیکر، استاد، سرٹیفائیڈ اینجل کارڈ ریڈر، بلاگر، لبلبے کے کینسر سے بچ جانے والا، اور ایمیسیری آف جوی — جو اس موضوع کے بارے میں اس کی حکمت کا اشتراک کریں. یہاں کچھ خیالات ہیں جن پر ہم بحث کریں گے:

* خود کی دیکھ بھال کو ترجیح دینا
* اپنی مشق شروع کرنے یا بڑھانے کے آسان طریقے
* خود کی دیکھ بھال کیوں ضروری ہے۔
* آپ کے کمپاس کی طرح خوشی

اپنی خود کی دیکھ بھال کی مشق کو بڑھانے کے لیے ان قابل عمل ٹولز اور حکمت عملیوں سے فائدہ اٹھائیں۔ اس بات کی گہری سمجھ حاصل کریں کہ خود کی دیکھ بھال کیوں اہم ہے، اسے اپنے روزمرہ کے معمولات میں کیسے شامل کیا جائے، اور خوشی کو اپنی زندگی میں رہنمائی کی روشنی کے طور پر کیسے استعمال کیا جائے۔ چاہے آپ خود کی دیکھ بھال کے لیے نئے ہیں یا اپنے موجودہ طرز عمل کو بڑھانے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں، خود کی دیکھ بھال کو قبول کرنے کے لیے آپ کو جو الہام اور رہنمائی ملتی ہے اسے محبت کے ایک تبدیلی کے عمل کے طور پر استعمال کریں۔

جینیٹ اسٹورٹ کے بارے میں
-----------------
anette Stuart ایک سب سے زیادہ فروخت ہونے والی مصنف، اسپیکر، استاد، مصدقہ اینجل کارڈ ریڈر، بلاگر، فوجی ماں، لبلبے کے کینسر سے بچ جانے والی، اور ایمیسیری آف جوی ہے۔ وہ لوگوں کو ان کی الوہیت کے مالک ہونے اور قبول کرنے میں مدد کرتی ہے، اور محبت، خوشی، امن اور آسانی کی زندگی گزارتی ہے۔ اس کی کتابی سیریز "On a Path of Joy" آپ کے دن کے لہجے کو ترتیب دینے میں مدد کے لیے روزانہ عقیدت پیش کرتی ہے۔

فنانس اور ہیومن ریسورس میں 36 سالہ کل وقتی کیریئر سے ریٹائر ہونے والی، جینیٹ ان جدوجہد کو سمجھتی ہے جن کا سامنا کام کرنے والے والدین کو ہوتا ہے۔ وہ کیلیفورنیا میں اپنے شوہر اور ان کے باکسر اسپائک کے ساتھ رہتی ہیں جس نے انہیں سات سال قبل بچایا تھا۔ نرمی اور خوشی اس کی سپر پاور ہیں۔

مزید جانیں: https://Angel-Angles.com/