LMTV #254: خود سے محبت کے ذریعے پھل پھولنا (نینسی سٹیونز)

اگرچہ خود سے محبت اکثر ایسی چیز کے طور پر رومانٹک کی جاتی ہے جو ہمیں فطری طور پر ہونی چاہئے ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ ہم میں سے اکثر کے لئے خود سے محبت غیر آرام دہ اور غیر مستند محسوس ہوتی ہے۔ یہ توانائی معاشرے کی تعلیم کے خلاف ہے کہ محبت، اعتماد کی طرح، حالات، لین دین، اور ہم سے باہر کسی یا کسی اور چیز کی طرف سے مقرر کردہ توقعات کو پورا کرنے کے ذریعے حاصل کی جانی چاہیے۔

اپنے خوبصورت جوہر کو ترجیح دیتے ہوئے اور اس کی طرف توجہ دے کر خود سے محبت کرنا سیکھنا ایک سفر ہے — جو سب سے اہم کاموں میں سے ایک ہے جسے آپ کبھی شروع کریں گے۔ ہم سب اس زندگی بخش توانائی کے ساتھ ہر روز پھلنے پھولنے اور گہرائی سے جڑنے کے مستحق ہیں—درحقیقت، ہر لمحہ! ہم پیار سے پیدا ہوئے تھے، لیکن زندگی کے موڑ اور موڑ کے ذریعے اور برقرار رکھنے کی کوشش کرتے ہوئے، ہم انجانے میں صف بندی سے باہر نکل گئے۔ جب خود سے محبت کو مدعو کیا جاتا ہے، اسے ترجیح دی جاتی ہے اور اس کی پرورش کی جاتی ہے تو بہت زیادہ اچھائیاں ہوتی ہیں۔ یہ ہم آہنگی، شکرگزاری اور طاقت کے لامحدود تحائف کا راستہ ہے۔

لائف ماسٹری ٹی وی کے اس ایپی سوڈ کے لیے، میں نے اپنی اچھی دوست نینسی سٹیونز کو واپس مدعو کیا ہے، جو ایک طرز زندگی کی ماہر، لائف کوچ، اور سیلف کیئر مینٹر ہے، تاکہ اس اہم موضوع پر کچھ روشنی ڈالنے میں مدد کریں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جن پر ہم بحث کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں:

* ہم خود سے محبت کے ساتھ کیوں جدوجہد کرتے ہیں۔
* خود سے محبت کیوں ضروری ہے۔
* خود قبولیت اور لچک
*خود سے محبت پیدا کرنا

بالآخر، خود سے محبت یہ تسلیم کرنے کے بارے میں ہے کہ آپ فطری طور پر قابل ہیں، محض ہونے سے۔ آپ کو اپنے آپ کو ثابت کرنے یا محبت حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے - یہ آپ کے اندر پہلے سے ہی ہے، بے نقاب ہونے اور گلے ملنے کا انتظار ہے۔ خود سے محبت کا سفر آسان نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ بلاشبہ اس کے قابل ہے، کیونکہ یہ زیادہ سکون، صداقت اور خوشی کی زندگی کی طرف لے جاتا ہے۔

نینسی سٹیونز کے بارے میں
-------------------
نینسی سٹیونز ایک بین الاقوامی سرٹیفائیڈ کوچ ہیں، ایک #1 سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ایمیزون کی دو دی ویلنس یونیورس گائیڈ ٹو کمپلیٹ سیلف کیئر سیریز میں شریک مصنف ہیں: والیوم 1، تناؤ سے نجات کے لیے 25 ٹولز؛ اور جلد 4، دیویوں کے لیے 25 اوزار۔ وہ ویلنس یونیورس لاؤنج پر وائبرینٹ ویل بیئنگ نامی ماہانہ شو کی میزبانی کرتی ہے۔

لوگوں کو جسمانی، جذباتی اور روحانی طور پر اپنے آپ سے پیار کرنے اور ان کی دیکھ بھال کرنے میں مدد کرنے کا نینسی کا جذبہ تاکہ وہ پوری زندگی میں پوری طرح سے جینے کی صلاحیت رکھتے ہوں، اس کے تمام پروجیکٹس کے ذریعے چلنے والا مشترکہ دھاگہ ہے!

مزید جانیں: https://NancyStevensCoaching.com/