8 بروکیڈس کیگونگ پریکٹس

ایٹ بروکیڈز کیگونگ مشقوں کا ایک مجموعہ ہے جو چین میں شروع ہوا اور 800 سالوں سے مشق کیا جا رہا ہے۔ ہر تحریک پورے جسم میں کیوئ کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لیے ایک مختلف میریڈیئن پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ اگر معمول کے مطابق مشق کی جائے تو یہ مشق آپ کی صحت میں نمایاں بہتری لائے گی۔

ایٹ بروکیڈز کیگونگ پریکٹس کے بے شمار فوائد ہیں جن میں شامل ہیں: بہتر توانائی، جیورنبل، ہڈیوں کی کثافت، طاقت، لچک، توازن، ہم آہنگی اور لمبی عمر۔ اس کے علاوہ، بلڈ پریشر، کینسر کی مدد، تھائرائڈ کے مسائل، کمر درد، گٹھیا، اور مزید کو کم کرنے کے لیے ایک بہترین مشق۔

Qigong ہونے کا ایک طریقہ ہے.
ہم آپ کو کلاس میں رکھنے کے منتظر ہیں!

8 سلک بروکیڈ کے بہت سے تغیرات ہیں (جبکہ 8 ٹکڑوں کی بنیاد ایک ہی رہتی ہے)، یہ ایک تشریح ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں، یہ کوئی تدریسی پیشکش نہیں ہے۔
یہ انتہائی ضروری ہے کہ ہماری شکل درست ہو، جیسا کہ ہم آپ کے سامنے پیش کر رہے ہیں، آپ کے لیے روزانہ کی مشق جس سے آپ فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
اس طرح، مظاہرے پر ہماری توجہ سب سے زیادہ ہے (سانس، کرنسی، شکل، حرکت، تکرار) جب کہ ابھی بھی آٹھ سلک بروکیڈ کے لیے صحیح توانائی کاشت کرنا، بالکل اسی طرح جیسے ہم اپنی ذاتی مشق میں کریں گے۔

LearnitLive پر آپ ہماری بہت سی تدریسی ویڈیوز میں سے کوئی ایک یہاں دیکھ سکتے ہیں: صحیح شکل، کرنسی، سانس لینے وغیرہ سیکھنے کے لیے، اور خاص طور پر طبی فوائد کے لیے، اس سے پہلے پیش کی جانے والی کلاس "What is the 8 Silk Brocade in Qigong" دیکھیں۔ مشق
آپ کی سمجھ کے لیے آپ کا شکریہ۔

مشق سیکھنے کے لیے براہ کرم یہ مفت تعارفی اور نمائشی سلسلہ دیکھیں:
https://www.learnitlive.com/Class/Baduanjin-Daily-Qigong/22761

تمام LiL کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں لہذا فکر نہ کریں اگر آپ نے کوئی کلاس چھوٹ دی ہے، آپ آسانی سے اپنی سہولت کے مطابق رجسٹر کر سکتے ہیں اور جتنی بار چاہیں کلاس دیکھ سکتے ہیں۔

**اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔