$5
یا
مفت
600,000,000 سانسیں۔
ماہر:
Doug Hayward
ریکارڈ شدہ پروگرام
ریکارڈ شدہ سیشن
$ 5
یا
مفت
-
1اجلاس
-
Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کلاس ریٹنگز
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔
25 سال کی تدریس سے 20 منٹ کی کلاس
ایک 10 سیکنڈ کی کرنسی سیکھیں جس کے وہی فائدے ہیں جو ٹریڈمل پر 10 منٹ ہوتے ہیں! کچھ نئے آسن،
پرانیاما، مدرا، منتر، یا بندھا ہر کلاس میں متعارف کرائے جائیں گے۔ ہم دن میں 21,300 بار سانس لیتے ہیں۔ یہ کلاس ان سانسوں کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے بنائی گئی ہے تاکہ دن بھر آپ کی مدد کرنے کے لیے پران کے ایک اسٹور ہاؤس کا بیمہ کیا جا سکے۔
تمام قدیم تعلیمات سے حاصل کیا
اس حیرت انگیز سائنس کی. ایک ہو سکتا ہے۔
تخلیق کرنے کے لئے ان تعلیمات کا استعمال کریں
روزانہ بیس منٹ کا آسن اور
مراقبہ کی مشق کہ
آپ کی زندگی کو بہتر بنائے گا اور
اچھی جسمانی صفائی کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
اور ایک صحت مند ذہنی نقطہ نظر...
ایک 10 سیکنڈ کی کرنسی سیکھیں جس کے وہی فائدے ہیں جو ٹریڈمل پر 10 منٹ ہوتے ہیں! کچھ نئے آسن،
پرانیاما، مدرا، منتر، یا بندھا ہر کلاس میں متعارف کرائے جائیں گے۔ ہم دن میں 21,300 بار سانس لیتے ہیں۔ یہ کلاس ان سانسوں کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے بنائی گئی ہے تاکہ دن بھر آپ کی مدد کرنے کے لیے پران کے ایک اسٹور ہاؤس کا بیمہ کیا جا سکے۔
تمام قدیم تعلیمات سے حاصل کیا
اس حیرت انگیز سائنس کی. ایک ہو سکتا ہے۔
تخلیق کرنے کے لئے ان تعلیمات کا استعمال کریں
روزانہ بیس منٹ کا آسن اور
مراقبہ کی مشق کہ
آپ کی زندگی کو بہتر بنائے گا اور
اچھی جسمانی صفائی کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
اور ایک صحت مند ذہنی نقطہ نظر...
پروگرام کی تفصیلات
{{ session.minutes }} منٹ سیشن
آنے والا
کوئی ریکارڈنگ نہیں۔
ریکارڈ شدہ سیشن
لائیو کلاس
کے بارے میں Doug Hayward
Doug Hayward
20 minutes to a Better life!
Doug teaches ancient yoga practices of movement, breath work, and meditations that are easy to learn and remember.
Doug is known for his down to earth teaching approach where he likes to weave knowledge and a sense of humor along...
دیگر کلاسز بذریعہ Doug Hayward ({{classes.count}})
دیکھیں
{{ one_class.rate }} 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- میسج انسٹرکٹر
- وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
- بنڈل میں ترمیم کریں۔
- بنڈل کو حذف کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کلاس میں ترمیم کریں۔
- پیغام رجسٹر کرنے والوں
- رپورٹ ملاحظہ کریں
- کلاس کو حذف کریں۔
شمولیت 
- کیلنڈر میں شامل کریں۔
- کیلنڈر میں شامل کریں۔