یوگا نیدرا پھر سے جوان ہونے والا آرام | LearnItLive
"اس یوگا نیدرا پریکٹس کے ساتھ ہفتے کے لیے تیار ہوجائیں۔ اس آرام دہ نیند جیسے تجربے کا مقصد آپ کو پھر سے جوان کرنا ہے، تاکہ آپ آنے والے ہفتے میں توانا، ذہنی طور پر مرکوز اور نتیجہ خیز رہیں۔ لیٹ جائیں، آرام سے رہیں اور کے