یہ کلاس یوگا نیدرا کی مشق کرے گی، جو کہ ایک ہندوستانی تکنیک ہے جو آرام اور ذہنی وضاحت کو فروغ دینے کی اپنی صلاحیت کی وجہ سے مقبول ہو رہی ہے۔ چاہے آپ تناؤ کو کم کرنا چاہتے ہیں، اپنی نیند کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، یا محض
لاگ ان / سائن اپ کریں۔