ین یوگا یوگا کا ایک سست رفتار، غیر فعال انداز ہے جو جسم میں جوڑنے والے بافتوں جیسے کہ ligaments، جوڑوں اور fascia کو نشانہ بناتا ہے۔ یہ ایک مراقبہ کی مشق ہے جس میں ایک طویل مدت تک پوز رکھنا شامل ہے، عام طور پر 3 سے 5
لاگ ان / سائن اپ کریں۔