کیگونگ 8 بروکیڈس

"آٹھ بروکیڈس کیگونگ مشقوں کا ایک مجموعہ ہے جو چین میں شروع ہوا اور 800 سالوں سے اس پر عمل کیا جا رہا ہے۔ ہر تحریک پورے جسم میں کیوئ کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لیے مختلف میریڈیئن پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ اگر معمول کے مطابق مشق کی جائے تو یہ مشق آپ کی صحت کو بہتر بنائے گی۔ نمایاں طور پر

ایٹ بروکیڈس کیگونگ پریکٹس کے بے شمار فوائد ہیں جن میں بہتر توانائی، جیورنبل، ہڈیوں کی کثافت، طاقت، لچک، توازن، ہم آہنگی، اور لمبی عمر شامل ہیں۔ اس کے علاوہ، بلڈ پریشر، کینسر کی مدد، تھائرائڈ کے مسائل، کمر درد، گٹھیا، اور مزید کو کم کرنے کے لیے ایک بہترین مشق۔

Qigong ہونے کا ایک طریقہ ہے.
ہم آپ کو کلاس میں رکھنے کے منتظر ہیں!

تمام LiL کلاسز ریکارڈ کی جاتی ہیں لہذا پریشان نہ ہوں اگر آپ نے لائیو کلاس چھوٹ دی ہے، بس اپنی سہولت کے مطابق رجسٹر کریں اور جتنی بار چاہیں کلاس دیکھیں۔

*تمام مشقیں ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہیں اور یہ یا کوئی اور ورزشی پروگرام چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ ورزش کا کوئی بھی پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر/میڈیکل پریکٹیشنر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی دائمی یا بار بار چلنے والی حالت ہو۔

**اس سیریز کے مواد کا مقصد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کسی طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے بارے میں ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر اہل صحت فراہم کرنے والوں سے مشورہ لیں۔"""